Январь – время планировать

Январь – удачное время для планирования. Еще не прошло воодушевление от новогодних праздников, волшебства и чудес. Самое время наметить планы на ближайшие 12 месяцев.

Зачем человеку планирование? Поверьте, гораздо счастливее живется с планами, чем без планов. К  тому же мечтать всегда приятно. А мечтам свойственно сбываться. Надо лишь вовремя распланировать свою жизнь и двигаться вперед.

С чего стоит начать? В первую очередь определите, какие  сферы вашей жизни для вас важны. Например: материальное положение, отношения в семье, успехи на работе, отдых, хобби, путешествия и др. Затем подумайте, что именно вы хотели бы улучшить в этих сферах. Например, в семье – наладить отношения с детьми, в профессии – получить продвижение по службе, повышение зарплаты, в материальном положении – сделать ремонт в доме, купить новую машину, в путешествиях – съездить к морю и т.д.

Когда вы определились, чего именно хотите, расписывайте подробно, шаг за шагом, как именно это будет. Представляйте, фантазируйте, мечтайте и записывайте на лист всё, что вы наметили в утвердительной форме, как будто уже всё произошло. Например, в сфере «Семья» вы пишете: «Я помирился с сестрой или братом, у нас теплые отношения, мы созваниваемся раз в неделю и мило общаемся» или «У меня хорошие отношения с детьми, они мне помогают, звонят каждый день, интересуются моим здоровьем». В сфере «Профессия»: «У меня хорошие отношения на работе, я с желанием иду на работу».  

Больше конкретики вкладывайте в описание того, что вы хотите получить: если зарплата, то запишите в цифрах, если ремонт в доме, то какого цвета обои, если телевизор, то какой фирмы и размера. Подробно рисуя образы в красках и цвете, мы помогаем своему мозгу строить планы таким образом, чтобы наши мечты начали сбываться.      Попробуйте, и увидите сами, а строить планы, позитивно мыслить, гармонично жить в окружающем мире вас научат на психологических тренингах в БУ «КЦСОН Калачинского района». Чтобы записаться в группу, звоните по телефону 28-022.

Беляева Л.В., психолог